Que Es Yoga?

En Sánscrito 'yoga' significa 'unir.' En resumen, yoga es la unión entre respiración, mente, y cuerpo. El yoga no es solo un deporte físico, sino una combinación de respiración, meditación y autorrealización. Es una oportunidad para reducir el estrés, calmar la mente y proteger el cuerpo. Cualquiera puede hacer yoga sin importar la edad, estado fisico o experiencia. El yoga no limita ni divide. El yoga une!

En Lelikelen ofrecemos varios tipos de yoga para todos los niveles. Aprende más sobre los tipos de yoga que ofrecemos en las descripciones mas abajo, pero si tienes alguna duda sobre qué clase te servirá mejor, contáctanos!

What is yoga?

In Sanskrit, 'yoga' means 'to unite.' Simply put, yoga is the union between the breath, the mind, and the body. Yoga isn't just a physical sport, but it's a combination of breathing, meditation, and self-awareness. It's an opportunity to reduce stress, calm the mind, and protect the body. Anyone can do yoga... all ages and all abilities. Yoga doesn't limit or divide, but it unites!

At Lelikelen we offer various types of yoga for all levels. Learn more about the types of yoga that we offer in the descriptions below. But if you have any questions about which class can serve your needs the best, get in touch!

Que es...

Hatha Suave?

  • Una practica tradicional, con un enfoque en relajacion

  • Posturas simples, pranayama (respiracion), y meditacion

  • Ayuda aliviar el estres y ansiedad

  • Desarolla mas flexibilidad y estabilidad en las articulaciones, musculos, y mente!

  • Para TODOS los niveles, edades y abilidades

  • Muy buena opcion para principiantes

Ruta 225, Km 39.5, Ensenada, Los Lagos, Chile

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